認知負荷にみる自己の尊厳を保つ方法 人間の脳は進化と共に 肥大化したといっていい。特に前頭葉の前頭前野と言われる部分は特に大きく、動物の中でも大きい部類に入るチンパンジーでさえ大脳の7〜10%ほど。ところが人は約30%を占めています。前頭前野は、「考える」「記憶する」「アイデアを出す」「感情をコントロールする」「判断する」「応用す…
「否定」は脳にとって「肯定」にしかならない 私は自分を変化させるためには、思考の変化が必要だとお話ししています。そのためには「思い変え」をすることで今までの習慣化した思考の上書きをし、行動を変化させる。そうすると現実が変容していきます。その思い変えですが、「〜ない」と否定形で思い変えても効果がありません。たとえば「タバコを吸わ…
スピリチュアルで問題は解決できるのか 最初にいいましょう、スピリチュアルで問題は解決できません。なぜなら、スピリチュアルはあくまでも、スピリチュアリストの主観的なものの見方であり、それを信じきって行動することは他人軸であるからです。様々な問題は、あなたが人生をかけて理解し、納得し、魂を磨いて智慧を貯めるために起こります。ですから…
ネガティブな感情こそ 感じなければもったいない 大人になると、感情的であることは子供っぽいと責められたり恥ずかしいことと言われることもあって、なかなかそれを表現することは難しいですよね。しかし私たちは人であるということは感情は湧き上がってくるもので、この感情が意識の元(原因)になっているのだとしたら、意識も感情も我慢して抑制しすぎてしまうと、ど…